14.05. Walken

Vor einigen Tagen fragte mich eine gute Freundin: „Wie machst Du das bloß, jeden Morgen zu walken.“ Tja, es kommt nicht von ungefähr. Schon immer habe ich Phasen gehabt, in denen ich trainiert habe, meist Krafttraining oder Laufen. Doch Konsequenz ist keine meiner Haupteigenschaften, sonst wäre ich schon der Arnold aus Heiligenhafen. Dazu kommt der Tick, früh aufzustehen. Schon als Kind habe ich meine Mutter damit genervt, dass ich samt Bettzeug im Freien auf unserem kleinen Hof übernachtet habe. Um die Spuren auf dem Stoff habe ich mir wenig Sorgen gemacht. Daher kommt es: die Dämmerung oder schon die Ahnung davon lässt mich wach werden. Im Alter verstärkt sich dies durch den zunehmenden Harndrang ). Die Bewegung tut gut, Du erarbeitest Dir eine kleine Portion Adrenalin. Wenn Du dann noch ein Stück gekühlte Melone verzehrst im noch angeschwitzten Zustand – das ist ein Fest – ein kleines.

Warum walken? Knieprobleme haben mich dazu gebracht. Gutgelaunte Ärzte haben mir versichert, der Mensch wäre nur für ein Alter von ca. 50 Jahren gebaut, schon mit Anfang, Mitte 20 beginnt der Abstieg. Hörgeräte, im Munde Kronen und Brücken, auf dem Weg ins Tal ... das ist Leben, nur soll ich mich runterziehen lassen, nein, ich will schreiten. So habe ich nach MRT und Physio einen Schmerztherapeuten in Hamburg aufgesucht, der mir geholfen hat, die Dauerschmerzen in diesem Bereich verschwinden zu lassen. Beherzt greife ich zu den Stöckern, ertrage den Spott der Sprüche wie: „Hey Benne, Langlauf geht anders!“ und umrunde seitdem den Binnensee – mittlerweile müssen es fünf Jahre sein – Wie gesagt, nicht immer konsequent, kommt mir eine andere Eigenschaft zu Gute, die mir ein Freund, der mich seit vielen Jahren beobachtet, anvertraute.

Wenn ich hinfalle, stehe ich wieder auf .... so fange ich immer wieder an, bin gerade in einer langen Phase. Aufwachen, nicht nachdenken, losgehen, möglichst vor der Sonne unterwegs sein. Was hilft, ist der Fotoapparat, Motive sehen, geniessen. Seit Corona und Sperrung der Seebrücke geht es nun direkt am Strand entlang, wo die Bedingungen durch Wind und Wasserstand veränderlich sind. So 90 Minuten bin ich unterwegs, unterbreche für meine einbeinigen Kniebeugen, Dehnungsübungen, Einbeinheben und die Pferdstellung der Chinesen, wobei die Stöcker aus der Hüfte heraus einen Halbbogen beschreiben, bis sich die Enden über dem Kopf treffen. Dazu höre ich meine Lieblingsmusik – über diese Auswahl lässt sich streiten, aber das mache ich nicht. Nuancen im Lichter- und Wolkenspiel, Möwen mit der Kameralinse jagen, Treibgut finden, neue Schiffe im Hafen betrachten.

So liegt heute ein Holländer, 82 Meter Lang und 12 Meter breit, an der Kaimauer. Er ist von Norwegen über Cuxhaven gekommen. Hänge ich dann meine Stöcker an den Haken, halte ich ein kleines Stückchen Glück in den Händen. Tja, so ist es gekommen.

12.05. Wechselbad

Der Anblick kurzer Hosen fügt sich geschmeidig auf die Netzhaut – es ist ein praller Sommersonntag. Ich bestücke das Schaufenster am Markt und den Kasten im Yachthafen: wir haben geöffnet. Etwas Aufbruchstimmung macht sich breit. An der Segelschule drehen wir noch den Verleihfilm. Nach meiner Vorstellung kann der Mieter auf dem Schiff stehend bei youtube einzelne Tipps ansehen. Setzen der Segel, Verholen des Schiffes, Zusammenlegen etc ...

Gegen späten Nachmittag kommt Starkwind auf. Alle Schiffe sind mit doppelter Vorleine gesichert. Der Nordwind zerrt an den Festmachern, das Wasser steigt. Zwei Jollen holen wir vom Strand hoch ...

Der Montag kündigt sich mit Temperatursturz an, dunkel und düster begrüßt mich der Himmel. Es ist 5 Uhr und irgendwie will ich dem Wetter trotzen. Die Gesichtshaut spannt im Starkwind, es ist kein Sturm, doch die See labt sich am Graswarder, nagt sich bis an die Häuser heran. Am Wasser ist kein Durchkommen, so bleibt nur der Weg am Naturschutzgebiet. Allein das blaue Haus und das Freizeitheim Sturmmöwe gewähren einen Zugang zum Wasser.

Erfrischt und wohlig müde komme ich wieder im Büro an, nehme das Tageswerk in Angriff. So werden erste Flyer verteilt. Über Facebook haben sich netterweise einige bereit erklärt, diese auszulegen. Stanzerl fährt mich zum Edeka, von dort geht es zu Fuß zurück, einmal quer durch den Ort. Meine Beine stöhnen leicht, fordern eine Erholungsphase auf Balkonien.

Der nächste Morgen: das Wasser hat sich zurückgezogen. Der Strand empfängt mich mit einem roten Teppich – eine breite, feste Fläche da macht das Walken einfach Spaß. Auf den Flügeln der Euphorie gelange ich bis nur noch Steine den Küstenstrich bilden. Eine herrliche Sonnen- und Wolkendramaturgie, getragen von den Koloraturen von Anna-Maria Kaufmann auf den Ohren .... ein Glücksgefühl durchströmt mich, lässt mich eilen. Stanzerl will ich wecken, auch sie soll das Schauspiel der Natur genießen….

10.05. Lockerungsübungen

Zwölf Schiffseinheiten liegen schon am Steg. Schüler und Clubmitglieder geben sich ein Stelldichein unter dem Schirm der drei Größen: Abstand, Maske und Hände waschen. Zwei Klos gesperrt, Desinfektionsmittel bereit, so starten wir verzögert in die Saison. Leider kann ich nicht immer dem Impuls widerstehen, einem Menschen die Hand zu reichen.

Unter der Dunstglocke der Besonderheiten spüre ich verschiedene Spannungsfelder. Die Filmproduktion wird eingestellt, eine neue soll entstehen – der Gabentisch geht in die Endphase – Reinigung und Reparatur bis die ersten Schüler kommen. Der Morgenwalk am Strand gibt mir Kraft und Zuversicht. In der Zwiesprache mit dem Meer plätschern die Antworten an den Strand. Keiner kann die Zukunft richtig einschätzen, doch die Hoffnung prescht Lücken in den Wall. Eingriff: zu dritt segeln geht noch nicht. Dennoch ändert sich das Panorama: in der Kimm blühen die Segelboote auf, der Hafen präsentiert sich tagtäglich in zunehmender Fülle.

Mit Doppelkopf und gemeinsamem Essen holen wir uns ein Stück Normalität zurück. Auf der sommerlichen Bühne regen sich die Menschen, um ihre Rolle weiterzuspielen, die aber doch eine etwas andere sein wird, denn das Drehbuch hat sich geändert ϑ)

In eigener Sache:

• Wir suchen eine neue, liebe Putzfrau, die den Stürmen einer Segelschule gewachsen ist. Wer hat eine Empfehlung?
• Wir haben neue Flyer. Wer hat eine Idee, wo wir diese sinnvoll aufstellen können?